|
It's really time to get serious again. The weight just keeps creeping up.
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 62,28g | Białk: 96,36g | Węglo: 153,16g.
Śniadanie: tabbouli, lowfat cottage cheese, eggs. Lunch: apple, zesty italian dressing, 3 cheese shredded cheese, venison, tomatoes, yellow bell pepper, baby lettuce, Sweet Onions, romaine lettuce. Obiad: chicken pot pie, honey, winter squash, cabbage, sugarfree lime jello. Przekąski/Inne: honey, ground flax seeds, chobani nonfat greek yogurt. więcej...
|
|
1774 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|