Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2015
|
67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1765 kcal
|
Tłusz: 83,46g | Białk: 75,41g | Węglo: 177,96g.
Śniadanie: Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Terres et Céréales Bio Muesli aux Fruits, Lait de Soja, Casino Comté, Picard Petits Pains aux Figues. Lunch: Carottes, Sauce Béchamel, Picard Petit Pain au Sésame, Dia Saint Félicien, Charal Steak Haché 5%, Pâtes (Cuites). Obiad: Tarama, Carrefour Tarama au Saumon, Carrefour Mini Blinis, Huile d'Olive, Salade Verte, Bouchées Méditerranéennes. Przekąski/Inne: Clémentines, Nutella Nutella, Picard Petits Pains aux Figues, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Carrefour Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte, Harry's Pain de Mie Complet (42g). więcej...
|
|
1975 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leloo201167
|