Dziennik xohhjeez, 28 gru 15

Profil xohhjeez | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Well, it is what it is, and luckily now the holidays are over. New Years is almost here, but I'm going to immediately start working on my nutrition starting today. I have been eating too much bad food, and I need to refocus on eating better foods in smaller portions. I also need to get back into logging all my food again. I know the past few months I haven't been doing to good with that.

Hope everyone had a fabulous holiday!

74,8 kg Do tej pory straciłeś: 1,8 kg. Wciąż do stracenia: 6,8 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 28 grudnia 2015:

1138 kcal

Tłusz: 42,47g | Białk: 33,64g | Węglo: 161,60g. Śniadanie: Safeway Sugar Free Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Lunch: Panera Bread Soft Dinner Roll, Panera Bread Low-Fat Garden Vegetable with Pesto Soup (10 oz). Przekąski/Inne: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Chocolatey Delight, Homemade Granola. więcej...

2138 kcal

Ćwiczenie: Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 1,1 kg na tydzień

6 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Good deal!! I'm in the same boat. Been slacking off the last few months on tracking my food. Thankfully having an awesome nutrition program makes all the difference. Good luck!!!!

28 gru 15 przez użytkownika: Curt Wall

:) I'm right there with you. The holidays are killers. But on to 2016! I'm getting back on track right along next to you.

28 gru 15 przez użytkownika: hennebrooke


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi xohhjeez

Zobacz Pełną Historię

Dziennik xohhjeez, 28 gru 15

Skomentuj

Historia Wagi xohhjeez