Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2015
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1358 kcal
|
Tłusz: 44,61g | Białk: 51,69g | Węglo: 201,80g.
Śniadanie: La Virginia Té Verde, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani, Tregar Ricotta Magra, Almendras. Lunch: Tomates, Tarta de Verdura, Berenjena Cocida, Zanahoria, Lechuga de Hoja Verde, Cebollas, Remolacha. Obiad: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Churrasco, Berenjena Cocida, Huevo. Przekąski/Inne: Manzana, Banano, Dia Leche en Polvo Descremada, Arcor Mermelada de Ciruela, Veneziana Pan Integral con Salvado, Arcor Turrón de Maní, Ensalada de Frutas, Frutos Mezclados Secos Tostados. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|