Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 grudnia 2015
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 62,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1905 kcal
|
Tłusz: 53,56g | Białk: 125,16g | Węglo: 205,54g.
Śniadanie: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons. Lunch: Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, Zonnatura Teff, Wonderfully Raw Cocoa Nib Coco-Roons, Kokosblokjes. Obiad: Unox Stevige Bruine Bonen Soep, AH Fuet, AH Filet Americain Naturel, Gesneden Ham (Extra Dun), AH Meergranen Triangel Donker, Bagel. Przekąski/Inne: AH Chocolade Mousse. więcej...
|
|
2645 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 30 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Ogladanie TV - 7 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Zakupy - 30 minut, Spanie - 9 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Malować - 45 minut. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|