Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2015
|
54,4 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 86,17g | Białk: 72,09g | Węglo: 134,65g.
Śniadanie: Bolo de Banana de Caneca. Lunch: Cebolas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne. Obiad: Lipton Ice Tea Pêssego, Pastel de Carne, Lay's Batata Lisa Frita, Batata Inglesa Cozida, Carne. Przekąski/Inne: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Muffins de Mirtilo. więcej...
|
|
1441 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|