|
Körperfett 29,7 % Muskeln 43,6 % VF 5
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1558 kcal
|
Tłusz: 52,71g | Białk: 35,81g | Węglo: 231,64g.
Śniadanie: Gekochtes Ei, Kunella Feinkost Reines Walnußöl, Hühnerbrühe. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Endiviensalat, Kartoffeln. Przekąski/Inne: Piasten Schokolinsen, Haribo Gummibärchen, Scholetta Haselnuss-Pralinen in Vollmilchschokolade, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Zimtsterne. więcej...
|
|
2268 kcal
|
Ćwiczenie:
HIIT - 20 minut, TRX - 20 minut, Trening Kondycyjny - 20 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 50 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 50 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi triggerfish
|