Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2016
|
79,3 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 43,40g | Białk: 104,27g | Węglo: 137,22g.
Lunch: Sportness Eiweiß 90 Schoko, Diät Vitalkost, Milch 1,5%. Obiad: Schinkenbraten, Vital + Fit Brot, Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Schinkenbraten, Vital + Fit Brot, Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Schinkenbraten, Vital + Fit Brot, Paprika-Chili Frischkäsezubereitung. Przekąski/Inne: Schokoladenstückchen. więcej...
|
|
1964 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|