Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 stycznia 2016
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3372 kcal
|
Tłusz: 144,77g | Białk: 125,30g | Węglo: 329,89g.
Śniadanie: Gut Ponholz Paprikalyoner, Trockene oder Harte Salami, Real Quality Flämische Leberpastete, Gekochtes Ei, Butter, Milbona Kaffeesahne 12%, Grafschafter Unsere Besten. Lunch: Granatapfel. Obiad: Thomy Tomatensoße mit Hack, Spaghetti Trocken. Przekąski/Inne: Duplo Duplo, Géramont Weichkäse, Trockene oder Harte Salami, Milfina Butter, Grafschafter Unsere Besten, Beck's Bier (500 ml), Rotkäppchen Sekt Halbtrocken. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
|
|