Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2016
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 15,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3987 kcal
|
Tłusz: 164,39g | Białk: 187,39g | Węglo: 484,57g.
Śniadanie: Варенье, Икра Лососевая, Оладьи на Кефире. Lunch: Перекресток Студень из Говядины, Настюша Хлеб Измайловский, НЕВА Зефир Лянеж, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Банан. Obiad: Чистая Линия Пломбироешка, Яблочный Сок, Пирожок с Капустой, Окей Карельский Пирожок с Рисом, Вареное Яйцо, Чизкейк, Обычные Блины, Икра Красная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Буженина. więcej...
|
|
2066 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|