Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2016
|
86,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1272 kcal
|
Tłusz: 57,29g | Białk: 45,41g | Węglo: 143,16g.
Śniadanie: Tomaten, REWE Bäcker Brötchen, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, Leerdammer Leger, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Gekochtes Ei. Lunch: Cappuccino, Emil Reimann Original Dresdner Stollen. Obiad: Grünländer Gartenkräuter, Golden Toast Butter Toast. Przekąski/Inne: Almighurt Espresso. więcej...
|
|
2531 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 32 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|