Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2016
|
92,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 17,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1008 kcal
|
Tłusz: 20,64g | Białk: 53,18g | Węglo: 148,98g.
Śniadanie: Carrefour Lait Demi Écrémé, Céréale. Lunch: Kinder Country, Blanc de Poulet, Turini Coquillettes. Obiad: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Blanc (à Grains Moyens, Cuit), Jus d'Orange Fraîchement Pressé. więcej...
|
|
2710 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 1 godzina, Odpoczywanie - 21 godziny i 35 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Brzuszki - 10 minut, Siłownia (Fitness) - 10 minut, Spanie - 1 godzina. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|