Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 stycznia 2016
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1530 kcal
|
Tłusz: 77,91g | Białk: 99,83g | Węglo: 116,59g.
Śniadanie: Kroger Traditional Turkey Sausage Links, Borden Shredded Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: Vlasic Dill Pickle Spears, Reuben Sandwich with Spread (Corned Beef Sandwich with Sauerkraut and Cheese). Obiad: Diamond of California Chopped Walnuts, Wholesome Sweeteners Organic Blue Agave Nectar, Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Steamed or Boiled Shrimp, Ranch Style Black Eyed Peas Seasoned with Bacon. Przekąski/Inne: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. więcej...
|
|
2518 kcal
|
Ćwiczenie:
Calories Burned From FitBit - 1 minuta, Odpoczywanie - 17 godziny i 47 minut, Spanie - 6 godziny i 12 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|