Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2016
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1552 kcal
|
Tłusz: 27,97g | Białk: 37,00g | Węglo: 131,90g.
Śniadanie: サントリーフーズ ccレモン, ブルドックソース 中濃ソース, エビフライ, ウコン, 明日香野 きな粉, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁, 五穀米. Lunch: 煎餅, トマト, ウインナー, 漬物, 乙焼酎, 片山食品 野沢菜昆布, サントリーフーズ ccレモン. Obiad: 日清 カップヌードルライト シーフード, 乙焼酎. Przekąski/Inne: ハマダコンフェクト バランスパワー, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. więcej...
|
|
2239 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|