Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2016
|
108 kg
Do tej pory straciłeś: 19,2 kg.
Wciąż do stracenia: 31 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2131 kcal
|
Tłusz: 106,57g | Białk: 92,93g | Węglo: 157,40g.
Śniadanie: Облепиха, Беллакт Творог 5%. Lunch: Свекла Вареная, Домик в деревне Кефир 3,2%, Вареное Яйцо. Obiad: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мандарины, Молодая Морковь, Кальмары (Вареные или на Пару). więcej...
|
|
2706 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|