Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2016
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 18 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
861 kcal
|
Tłusz: 31,19g | Białk: 30,89g | Węglo: 115,86g.
Śniadanie: Пряники, Чай с Молоком, Манная Каша на Молоке. Lunch: Хлеб Черный, Куриный Суп Лапша. Obiad: Чай с Молоком, Конфета, Веселый Молочник Сметана 15%, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. Przekąski/Inne: Джемы и Варенья, Чай с Молоком, Пряники. więcej...
|
|
1962 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|