Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2016
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1547 kcal
|
Tłusz: 63,02g | Białk: 50,89g | Węglo: 188,26g.
Śniadanie: Grünländer Gartenkräuter, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Honig, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, REWE Bäcker Brötchen. Lunch: Mama Gina Bolognese Sauce, BioBio Vollkorn-Spaghetti. Obiad: Milfina Butter, Aldi Schinkenbraten, Golden Toast Butter Toast, Grünländer Gartenkräuter, Almighurt Stracciatella. więcej...
|
|
2711 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|