Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2016
|
100,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 30,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1645 kcal
|
Tłusz: 59,21g | Białk: 107,01g | Węglo: 173,45g.
Śniadanie: Nutrilatina Diet Shake Chocolate. Lunch: Salpicão de Frango, Toddy Achocolatado, Charge Chocolate, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Obiad: Nutrilatina Diet Shake Chocolate, Abacaxi, Itambé Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. Przekąski/Inne: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Charge Chocolate, Perdigão Hambúrguer de Frango, Probiótica 100% Whey Protein. więcej...
|
|
2719 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 56 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
Devo ser a única pessoa que depois das festa de Reveillon, emagreceu! Ajuda do Goji Berry e Chá verde (cápsulas)
04 sty 16 przez użytkownika: Cisneiros00
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Cisneiros00
|