Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2016
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1312 kcal
|
Tłusz: 55,41g | Białk: 75,63g | Węglo: 129,63g.
Śniadanie: Kellogg's Nutri Grain Croustillant. Lunch: Vrai Yaourt au Lait de Brebis Châtaignes des Cévennes, Oeuf, Super U Fromage Blanc Nature, Carottes, Monique Ranou Knack Leger. Obiad: Kellogg's Crunchy Biscuits, Asperge, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Oeuf, Pomme, Endive, Monique Ranou Knack Leger. Przekąski/Inne: Super U Pain Complet Bio, Sylphide Fondant Emmental. więcej...
|
|
1981 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 13 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 32 minut, Odpoczywanie - 2 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|