|
Starting the Beachbody Hammer and Chisel TODAY. So excited for the upcoming 60 day journey! I feel like I've been preparing all my life. I've got the fundamentals down, it's time for committed application!
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1079 kcal
|
Tłusz: 37,56g | Białk: 66,12g | Węglo: 128,74g.
Śniadanie: Beachbody ActiVit Multivitamins - Metabolism Formula, Cream (Half & Half), Coffee, Orange, Large Grade A Eggs. Lunch: 100% Natural Creamy Peanut Butter, Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Shakeology - Vegan Chocolate. Obiad: Olive Oil, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Light Coconut Milk, Shallots, Collards, Chicken Breast Tenderloins. Przekąski/Inne: Grapefruit. więcej...
|
|
2154 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 20 minut, Chisel Balance - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi KJ_Robinett
|