Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2016
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1545 kcal
|
Tłusz: 88,23g | Białk: 94,24g | Węglo: 98,16g.
Śniadanie: Jean Hervé Purée Amandes Complète, Wasa Fibres, Quaker Flocons d'avoine, Vahiné Noix de Coco Râpée, Fromage Blanc ( Lait Faible en Matières Grasses de 2%), Thé sans Sucre. Lunch: Thé sans Sucre, Leader Price Amandes Enrobées de Chocolat au Lait, Charal Faux-Filet, d'Aucy Haricots Beurre, Huile Végétale, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Champignons. Obiad: Elephant Infusion Citron Miel, Ferrero Ferrero Rocher, Président Emmental Cœur de Meule, Thon dans l'Eau (en Conserve), Carrefour Émincés Champignons de Paris, Omelette, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Avocat. Przekąski/Inne: Eau, Thé sans Sucre, Clémentines, Amandes, Noisette, Tokapi Noix de Cajou, Noix. więcej...
|
|
2104 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Orbitrek - 30 minut, Siedzenie - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi OooLiliRoseooO
|