Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 stycznia 2016
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1291 kcal
|
Tłusz: 36,51g | Białk: 37,05g | Węglo: 213,63g.
Śniadanie: Water, Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Water, Fettuccine Alfredo. Obiad: Water, Casserole or Mashed Sweetpotato, Turkey Gravy (Canned), Bread Stuffing. Przekąski/Inne: Water, Starbucks Nonfat Peppermint Mocha (Tall). więcej...
|
|
2135 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Brzuszki - 3 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 2 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny i 15 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|