Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2016
|
89,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2045 kcal
|
Tłusz: 47,20g | Białk: 169,01g | Węglo: 264,10g.
Śniadanie: Honey, Blueberries, Infinity Foods Organic Gluten Free Oats. Lunch: Morrisons Wafer Thin Cooked Ham, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Florette Gourmet, Bananas, Avocado, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Prime Nutrition Max-HP, Morrisons Basa Fillets Skinless & Boneless. więcej...
|
|
3096 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Orbitrek - 22 minut, Spanie - 7 godziny i 19 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 19 minut, Kulturystyka - 50 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|