Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2016
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1506 kcal
|
Tłusz: 68,52g | Białk: 53,07g | Węglo: 165,25g.
Śniadanie: Biedronka Kiełbasa Krucha z Filetem z Kurczaka, Zott Tzatziki. Lunch: Jabłko. Obiad: Pudliszki Ketchup Łagodny, Mr. Potato Frytki Karbowane. Przekąski/Inne: Costa Czarna Porzeczka
Napój Wieloowocowy z Czarną Porzeczką, Miód, Herbata bez Cukru, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Inka Kawa Zbożowa, Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy, Wawel Kakao Naturalne, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. więcej...
|
|
2559 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|