Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2016
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2026 kcal
|
Tłusz: 75,68g | Białk: 50,40g | Węglo: 259,42g.
Śniadanie: Marmellata di Arance, Sante Chrunchy banana with chocolate, Caffè Espresso, Appelsientje Multivitamientje, Mulino Bianco Pan Treccia. Lunch: Clementine, Pan d'este Crostini al Sesamo, Insalata Verde con Verdure Assortite, Merlot, Caffè Espresso, Noci. Obiad: Conad Latte Parzialmente Scremato, Grancereale Classico. Przekąski/Inne: Caffè Espresso, Panino Prosciutto e Formaggio. więcej...
|
|
2030 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|