Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2016
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
786 kcal
|
Tłusz: 46,87g | Białk: 44,50g | Węglo: 45,83g.
Lunch: Carte Nature Carottes Râpées au Jus de Citron, Poires. Obiad: Huile d'Olive, Wasa Fibres, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Le Gaulois Aiguillettes de Poulet, Courgette, Viande de Canard. więcej...
|
|
2019 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|