|
superato il peso di partenza.. yuppy yeee... -_-
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1764 kcal
|
Tłusz: 82,62g | Białk: 57,08g | Węglo: 194,39g.
Śniadanie: Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Latte Parzialmente Scremato, Fette Biscottate. Lunch: Igor Gorgonzola Piccante, Esselunga Bio Passata di Pomodoro, Carote Bollite, Barilla Pasta. Obiad: Nutella Nutella, Fette Biscottate, Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno Fresco, Parmigiano (Grattugiato), Burro, Riso. więcej...
|
|
2634 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
queste feste sono stata un dramma anche per me. forza, riproviamoci!
05 sty 16 przez użytkownika: limabeanarespicy85613844
|
Evabbè dai, punto a capo, si ricomincia. Hai tempo un altro anno per rifare danni simili, nel frattempo puoi ben dimagrire, non credi? ,)p
05 sty 16 przez użytkownika: chiunque
|
Ti capisco! Mi sa che dobbiamo ricominciare un po' tutti...
05 sty 16 przez użytkownika: valsasino
|
ma si dai, perdere i miei 20 chili rientra nei buoni propositi 2016! ci riproviamo!!
07 sty 16 przez użytkownika: Babi1810
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|