|
on y va de bon coeur
|
76,4 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1042 kcal
|
Tłusz: 26,27g | Białk: 30,88g | Węglo: 153,82g.
Śniadanie: Brioche Pasquier Brioche Tressée, Conserves de Confiture, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Yoplait Panier de Yoplait 0%, Joker Jus d'orange, Café. Lunch: Auchan Jambon Cru, Marque Repère Œufs de Lump, Vin de Table Rouge, Raisins, Boursin Ail et Fines Herbes, Pain Blanc, Bonduelle Endives Vapeur. Obiad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Tisane, Clémentines, Régal Soupe Mouliné de Légumes Variés, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. więcej...
|
|
2218 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 3 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Il va falloir au moins trois mois de forcing mais je dois y arriver
05 sty 16 przez użytkownika: ray.d
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|