Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2016
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1489 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 62,78g | Węglo: 184,81g.
Śniadanie: Café, Charles & Alice Compote Pomme Poire, Baguette. Lunch: Oeuf sur le Plat, Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Sojasun Yaourt Nature, Céréal Bio Fine Galettes. Obiad: Carrefour Comté, Fleury Michon Le Supérieur -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature, Salade Verte, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Aldi Vinaigre Balsamique, Reflets de France Galettes de Sarrasin. Przekąski/Inne: Gerblé Moelleux au Chocolat, Krema Régal'ad. więcej...
|
|
1862 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Siedzenie - 2 godziny, Odkurzanie - 40 minut, Zakupy - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 15 minut, Prysznic - 25 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Stanie - 1 godzina i 20 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|