Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 stycznia 2016
|
95,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2109 kcal
|
Tłusz: 169,47g | Białk: 105,89g | Węglo: 39,61g.
Śniadanie: Жареное Яйцо, Gebirgsjäger Bockwürstchen. Lunch: Dulano Spalla Cotta Suina, Сыр Гауда. Obiad: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Краски лета Суп-Пюре с Цветной Капустой. Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne, Льняное Масло. więcej...
|
|
2620 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|