Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2001 kcal
|
Tłusz: 97,90g | Białk: 189,30g | Węglo: 78,88g.
Śniadanie: Spiruline, Café Expresso, Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%. Lunch: Choux, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Celnat Flocons de Soja Toastés, Huile Végétale de Colza, Sardines à l'Huile (en Conserve), Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Sojasun Boisson Végétale Nature. więcej...
|
|
2063 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|