Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2422 kcal
|
Tłusz: 68,01g | Białk: 130,51g | Węglo: 330,19g.
Śniadanie: Колос Вкусняшка Малина-Яблоко, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Агросельпром Льняное Масло, Изюм (без Косточек), ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Черника (Несладкая, Замороженная), Каждый День Цветочный Мед, Круглый Год Сыр Плавленый. Lunch: Коркунов Конфета, M&M's Драже с Арахисом, Вафли, Чернослив, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Heinz Соус для Спагетти Сливочно-Томатный с Сыром. Obiad: Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Куриная Грудка Отварная, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, M&M's Драже с Арахисом. Przekąski/Inne: Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Солнечное Грушёвое Варенье, Алексеевский Творог Обезжиренный. więcej...
|
|
2959 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 19 minut, Gotowanie - 1 godzina i 13 minut, Prowadzenie Pojazdu - 34 minut, Czytanie - 5 godziny i 22 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 28 minut, Spanie - 5 godziny i 4 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Alex Belgorod
|