Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1623 kcal
|
Tłusz: 68,32g | Białk: 50,73g | Węglo: 206,53g.
Śniadanie: Melkan Chocoladevla. Lunch: Ehrmann Almighurt Himbeere, Komkommer (met Schil), Bruine Boterham, Aldi Hagelslag Melk. Obiad: Unox Zuurkoolstamppot. Przekąski/Inne: Koekkie Chocolate Chip Cookies, Plus Honing Ringos. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 47 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|