Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
132,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1883 kcal
|
Tłusz: 89,29g | Białk: 101,19g | Węglo: 165,42g.
Śniadanie: Cora Confiture, Bridelight Beurre 15%, Pancakes. Lunch: Picard Boeuf Bourguignon et Pomme de Terre, Lidl Foie Gras de Canard Entier, Danone Danette Vanille, Oeuf Dur. Obiad: Morbier, Carrefour Saumon Fumé d'ecosse, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Ferrero Mon Chéri, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. więcej...
|
|
3856 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|