Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2561 kcal
|
Tłusz: 90,74g | Białk: 145,48g | Węglo: 293,49g.
Śniadanie: Мёд, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Коломенское Батон Нарезной, Полет Миндальное Печенье, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Агро-Альянс Рис Южная Ночь, Сыр Российский, Настюша Хлеб Измайловский, Суп Овощной. Obiad: Свекла Вареная, Банан, Макароны Отварные, Запеченная или Жаренная Рыба, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Przekąski/Inne: Милава Творог Зернёный 5%, Самарский Кондитер Грильяжная Сказка, Нуга. więcej...
|
|
2235 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 13 minut, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 27 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi sladkiyzefirka
|