Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
80 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 92,49g | Białk: 90,98g | Węglo: 54,22g.
Śniadanie: Banana, Caffè Espresso, Hero Succo di Arancia Rossa, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato. Lunch: Caffè Espresso, Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Tacchino Arrosto, Pomodori, Ventura Noci Sgusciate, Santa Lucia Mozzarella. Obiad: Sale, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Lattuga con Uova, Formaggio, Pomodoro, e / o Carote, Uovo Sodo. Przekąski/Inne: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffè Espresso. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|