Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 34 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1448 kcal
|
Tłusz: 89,07g | Białk: 50,25g | Węglo: 110,86g.
Śniadanie: Lisner Śledź z Ogórkiem i Czosnkiem, Chleb Razowy. Obiad: Plony Natury Kuskus, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Włoskim, Biedronka Ryba z Piekarnika z Sosem Brokułowym. Przekąski/Inne: Bon Creme Jogurt Kokosowo Migdałowy, Cytryna, Herbata (Parzona), Inka Kawa Zbożowa, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%. więcej...
|
|
2253 kcal
|
Ćwiczenie:
Szycie - 20 minut, Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|