Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
87,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 23,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1341 kcal
|
Tłusz: 57,46g | Białk: 65,55g | Węglo: 145,11g.
Śniadanie: Danone Actimel, Quaker Oats Express Cassonade, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café au Lait. Lunch: U Yaourt aux Fruits 0%, Carrefour Jambon Cru, Carottes, Salade Mixte, Vinaigrette, Tomates Cerises. Obiad: Côtelette de Porc, Carottes Cuites, Panais Cuits. Przekąski/Inne: Galette des Rois, Pomme Golden. więcej...
|
|
2802 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi miniwinny01
|