Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
58 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
809 kcal
|
Tłusz: 26,94g | Białk: 71,48g | Węglo: 66,87g.
Śniadanie: Nestle Gold Cacau em Pó, Pingo Doce Leite Magro. Lunch: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Auchan Feijão Frade Cozido. Obiad: Azeite, Pimenta Preta, Ovo. Przekąski/Inne: Sumo de Laranja Natural, Chá (Infusão). więcej...
|
|
2023 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 4 minut, Siedzenie - 4 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 6 minut, Prysznic - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
 Komentarze
06 sty 16 przez użytkownika: Elis Sims
|
07 sty 16 przez użytkownika: Isabel Ferreira
|
Realmente Elis, você só comenta negativamente aqui no Fat...
07 sty 16 przez użytkownika: Game_over
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|