Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2016
|
76,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 102,58g | Białk: 204,47g | Węglo: 124,16g.
Śniadanie: Black Skull Whey Zero, Santa Helena First Pasta de Amendoim, Banana Prata, Arroz Integral (Longo, Cozido), Clara de Ovo, Ovo (Inteiro). Lunch: Pachá Amendoim Torrado e Moído, Fiore Coalhada Light, Tirolez Queijo tipo Cottage, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Clara de Ovo, Ovo. Obiad: Black Skull Whey Zero, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Molico Leite Desnatado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Abacate. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|