|
-2 kilos en trois jours mais ce sont les plus faciles à perdre !
Il faut perseerer donc !
|
75,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1992 kcal
|
Tłusz: 63,78g | Białk: 71,89g | Węglo: 277,69g.
Śniadanie: Confiture de Framboise Allégée, Tarti'ligne, Jus d'orange sans Pulpe, Pain. Lunch: Lindt Chocolat Praline, Clémentines, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Yoplait Calin Nature, Pâtes (Cuites). Obiad: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Gruyère, Auchan Noix de Jambon Tranchée, Oranges, Auchan Pain de Mie 7 Céréales Grandes Tranches. Przekąski/Inne: Milka Chocolat Tendre au Lait, Pain. więcej...
|
|
2609 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 8 godziny, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 20 minut, Nauka - 5 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Matthieu Bodmer
|