Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2009
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1592 kcal
|
Tłusz: 49,14g | Białk: 91,92g | Węglo: 192,38g.
Śniadanie: jimmy dean sausage, mozzarella 2%. Lunch: Crockpot Chicken Chili. Obiad: healthy choice marsala, rachel's, spiral ham. Przekąski/Inne: quaker rice cake apple, Cheese Danish. więcej...
|
|
2741 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|