Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2016
|
83,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2013 kcal
|
Tłusz: 92,76g | Białk: 194,87g | Węglo: 77,32g.
Śniadanie: Yoplait Silouhette Fromage Blanc 0%, Café Expresso, Spiruline. Lunch: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Bio Village Haricots Verts Très Fins Surgelés, Carrefour Fusilli au Blé Complet, Escalope de Poulet. Obiad: Oignons, Huile Végétale de Colza, Oeuf, Carrefour Discount Haricots Verts Extra Fins, Petit Navire Thon au Naturel. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|