|
das hab ich ja über Weihnachten ganz toll gemacht. Na Klasse das dauert wieder ewig bis das runter ist
|
72,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1313 kcal
|
Tłusz: 38,65g | Białk: 59,52g | Węglo: 190,34g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Landbäckerei Weizenmischbrot, Rama Margarine, Kaffee, Wiltmann Feinschmecker Salami. Lunch: Mandarine, Apfelsinen, Apfel, Banane, Kinder Milchschnitte. Obiad: Magerquark Gut&Günstig. Przekąski/Inne: Gut & Günstig Schokocappuccino, Kekse, Teekanne Grüner Tee. więcej...
|
|
2946 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 1 godzina i 5 minut, Prysznic - 10 minut, Masaż - 10 minut, Prace Domowe - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 11 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 39 minut, Praca - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kleiner Trost: du bist nicht alleine damit. Das wird wieder. Kopf hoch.
07 sty 16 przez użytkownika: Bärle47
|
07 sty 16 przez użytkownika: stolfat
|
Ja Schnullerbacke, Willkommen im Club ;-)
Und es fluppt bei mir immer noch nicht (tgl. zu viele kcal).
Aber ich versuche locker zu bleiben. Wer weiß, was ich mir ohne KAlorien zählen alles reinpfeiffen würde.
Es wird schon!
07 sty 16 przez użytkownika: moppi15
|
Dieses Jahr lass ich Weihnachten ausfallen 😣
07 sty 16 przez użytkownika: Schnullerbacke 5
|
Und rein in den Elfenclub mit Dir, siehe meine Notiz vom 31.12.15 :)
07 sty 16 przez użytkownika: Viviace
|
Das wird....Du hast ja jetzt wieder 50 Wochen Zeit bis Weihnachten. ;-)
08 sty 16 przez użytkownika: schuttschipper
|
08 sty 16 przez użytkownika: Schnullerbacke 5
|
Und Schnullerbacke, biste dabei bei den verrückten Möchtegernelfen? 😁 🌞
08 sty 16 przez użytkownika: Viviace
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Schnullerbacke 5
|