Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2016
|
80,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1373 kcal
|
Tłusz: 53,36g | Białk: 73,40g | Węglo: 149,22g.
Śniadanie: Чай Несладкий, Вареное Яйцо, Манная Каша на Молоке, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Lunch: Шоколад, Haribo Зефирные Конфеты. więcej...
|
|
3072 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 21 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 39 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|