Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 stycznia 2016
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1346 kcal
|
Tłusz: 73,04g | Białk: 82,91g | Węglo: 91,31g.
Śniadanie: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Obiad: Сыр Пармезан (Твердый), Огурец (без Кожуры), Семга Слабосоленая, Свинина Тушеная. Przekąski/Inne: Банан. więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 5 godziny, Sprzątanie - 30 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Aerobik - 16 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Marinabomba
|