Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2019 kcal
|
Tłusz: 96,12g | Białk: 191,22g | Węglo: 77,22g.
Śniadanie: Café, Amandes, Café Expresso, Nutella Nutella, Brioche, Spiruline. Lunch: Café, Piment (en Conserve), Carrefour Fusilli au Blé Complet, Picard Trio de Poivrons, Steak de Bœuf. Obiad: Auchan Choux-Fleurs en Fleurettes, Petit Navire Thon au Naturel. Przekąski/Inne: Café Expresso, Thé Noir, Bjorg Lait d'amande Bio sans Sucres Ajoutés, Oeuf, Sojasun Boisson Végétale Nature. więcej...
|
|
2475 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|