Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
51 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2170 kcal
|
Tłusz: 52,37g | Białk: 90,75g | Węglo: 330,14g.
Śniadanie: Chabrior Pain Grillé Brioché, Sojasun Yaourt Nature, Oranges, Nescafé 3 en 1. Lunch: Liebig Soupe de Poissons aux Aromates, Knorr Soupe Passée aux 9 Légumes, Gerlinéa Barres Saveur Caramel, Sojasun Yaourt Nature, Clémentines. Obiad: Pomme Golden, Dia Pain de Mie Complet sans Croute, Dia Pain de Mie Complet sans Croute, Pomme Golden, Gerlinéa Pâtes à la Napolitaine, Sojasun Yaourt Nature, Soupe de Courgette. Przekąski/Inne: Banane, Sojasun Yaourt Nature, Clémentines, Sojasun Yaourt Nature, Pelletier Toast Brioché, Lait au Cacao Chaud. więcej...
|
|
1617 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|