Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 50,31g | Białk: 73,15g | Węglo: 124,29g.
Śniadanie: Pain de Mie, Andros Jus de Clémentine, Thé Vert, Miel, Oeuf (Entier), Naturalia Noisettes Décortiquées Bio. Lunch: d'Aucy Betteraves Rouges Assaisonnées en Dés, Fleury Michon Émincés de Poulet Grillé, Cake Salé, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir. Obiad: Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Œufs de Lump, Pain de Mie, Carrefour Steak Haché 5%, Haricots Rouges (en Conserve), Lindt Chocolat Lindor. więcej...
|
|
1944 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 1 minuta, Czytanie - 40 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 19 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|