Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2016
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 82,4 kg.
Wciąż do stracenia: 17,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3942 kcal
|
Tłusz: 129,32g | Białk: 251,46g | Węglo: 428,75g.
Śniadanie: Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Frischkäse Peppasweet, Golden Toast Vollkorn Toast, Stockmeyer Teewurst Fein, Mischbrot. Lunch: Banane, Stockmeyer Paprika-Salami 1A, Reichsgraf Butterstollen, Reichsgraf Butterstollen, Stockmeyer Paprika-Salami 1A, Mühlen Gold Unser Kerniges (56g), Milfina Magerquark, Milfina Magerquark. Obiad: Pellkartoffeln, Olivenöl, Houdek Mini-Wiener. Przekąski/Inne: Mühlenhof Paprika-Salami, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Nimm2 Fruchtbonbon, Alpenmark Körniger Frischkäse. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|